Inklusive einer Session, die dich rasch stärkt, verbindet und zur Ruhe kommen lässt!

Wo fern von Perfektion, sein Eigenes ins Leben gebracht wird, mit einer grossen Portion Mut und Vertrauen in sich selber.

Ich teile in dieser neuen Podcastfolge, wie ich mich selber durch einen tiefen Transformationsprozess begleite und was es bedeutet, besonders an schlechten Tagen für mich da zu sein. Wir alle wünschen uns diesen einen Freund, der immer für uns da ist, uns eine starke Schulter zum anlehnen bietet und die Steuerung übernimmt, wenn wir drohen, aus der Kurve zu fliegen. Doch sind wir selber für uns diese Art von Freund? Warum gehen wir gerade an stürmischen Tagen über uns drüber, oder verlangen uns gar alles ab, obwohl alles in uns nach Pause schreit?
Ich bin gerade total berührt, wie sich sowohl destruktive Muster, wie auch die neuen Überschreibungen dazu oft einen gegensätzlichen Kampf liefern. Etwas verstanden zu haben und zu wissen oder es wirklich zu verkörpern und anzuwenden während einer Krise sind eben zwei Paar Schuhe.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser etwas anderen Podcastfolge. Eben besonders an schlechten Tagen für mich Da!!!

Alles Liebe Franziska

Auf alles gefasst und auf nichts vorbereitet, lasse ich mich in dieser Folge auf ein Interview mit der lieben Karin Stäbler ein.
Ich bin gerade total erstaunt, wie viel in dieser Folge drin ist. Wir sprechen über meinen Weg, wie kraftvoll Entscheidungen sein können und wie sehr wir uns in gewissen Situationen eine Hand wünschen, die uns aus dem unsicheren Untergrund wieder auf sicheren Boden führt, damit wir gestärkt wieder alleine weiter gehen können.
Alle immer wiederkehrenden, schmerzhaften Situationen im Leben, können als Hamsterräder entlarvt werden. Wenn du dich auch in gewissen Lebensbereichen manchmal wie ein nagelneuer Sportwagen fühlst, der ungebraucht in der Garage steht und sein Potential und seine PS einfach nicht auf die Strasse bringt, dann bist du hier genau richtig. Die Schlüssel dazu sind reichhaltig. Diese Folge bringt dich in Bewegung. Viel Freude beim eintauchen in diese neue Folge.

Was regelmässige Bewegung so alles ins Rollen bringt

In dieser neuen Folge teile ich mit Dir, warum das heraustreten aus der Komfortzone immer wieder so wichtig ist. Denn was passiert, wenn ich zu lange in der bequemen, kuscheligen Komfortzone verweile? Mich macht es träge, ich schlafe ein, beginne mich zu langweilen und mein Mut etwas auszuprobieren, oder zu verändern, wird immer kleiner. Aber wie funktioniert ein aus der Komfortzone treten denn konkret? Ich teile in dieser Folge meine persönlichen Erfahrungen, welche Schritte mir helfen und mich dabei unterstützen, den Mut aufzubringen, ein Ziel anzupacken. Und ja da kommen auch viele Ängste ins Spiel... die gehören einfach dazu und ich habe gelernt, wie viel mir diese Ängste sagen können und mir auch helfen, noch besser zu spüren was ich eigentlich wirklich will. Denn ein Ziel zu erreichen, was einem wirklich am Herzen liegt löst ganz oft eine richtige Kettenreaktion an weiteren positiven Ereignissen aus. Ganz viel Freude mit dieser neuen Folge und lass mich wissen, wie deine Erfahrungen damit sind. Alles Liebe, Franziska

Ich teile hier in dieser Folge, wie ich nach vielen Jahren in einem Leben auf der Überholspur einen Weg gefunden habe, aus diesem sich viel zu schnell drehenden Hamsterrad auszusteigen und mein Leben wieder selber in die Hand zu nehmen. Es braucht meinen ganzen Mut, meine Geschichte hier so frei zu teilen. Aber ich habe mir geschworen, meinen Weg mit anderen zu teilen. Denn mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht, ich spüre mich wieder, liebe wieder, sehe die schönen Dinge im Leben wieder und fühle mich lebendiger als je zuvor. Und genau weil ich eben auch dieses abgestumpfte, leblose, lieblose, sinnlose Gefühl kenne, teile ich meinen Weg. Denn die Möglichkeit mein Leben zu verändern und mein Potential zu entfalten, ist in jedem Moment und hat bei mir in einem Moment begonnen, wenn auch unbewusst. Das Leben bietet nicht immer nur Sonnenschein und genau aus diesen Zeiten können Diamanten geborgen werden.

Was wenn du deinen Tag mit nur 10-15 min am Morgen so gestalten kannst, wie es dir entspricht? In dieser Folge verrate ich Dir, wie eine tägliche achtsame Morgenroutine mein Leben enorm zum Positiven verändert hat. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und überreiche Dir einen bunten Strauss an Tools und Möglichkeiten. Adieu stressiger Start in den Tag, hallo selbstbestimmtes, zufriedenes Leben!!